健康大讲堂

“关注口腔健康 品味老年幸福” 市人民医院两院区同步举办大型义诊活动！

       7月12日到7月18日是全国第三个老年健康宣传周“关注口腔健康品味老年幸福”医院开展精彩纷呈的主题活动。专家义诊、健康筛查、健康讲座、融媒体直播、三伏贴、耳穴贴敷等特色体验。骨密度、口腔检查等基础检查。

       使参与活动的老年朋友们提升健康素养的同时，“银龄生活”也变得更美。做好老年人健康服务，我们一直在努力。

一、活动时间：

7月13日8:30-12:00

（专家义诊）

7月14日8：00-12:00

（干休所义诊）

7月16日上午

（融媒体直播）

二、活动地点：

建华院区融媒体演播室。

三、活动内容：

活动一：专家义诊和健康筛查

       中医科、耳鼻喉科、口腔科、预防保健、老年病科、内分泌科、营养科、心理科、健康管理中心等专业的专家分别在建华和方北院区门诊一楼大厅，开展免费义诊咨询，包括常态化疫情防控、新冠病毒疫苗接种、血糖管理、营养膳食、运动健身、心理健康（建华院区）、视听功能维护、认知功能维护、疾病预防和中医养生、保健等老年健康科学知识。

活动二：送健康礼包

       1、免费进行耳穴贴敷或“三伏贴”1次；

       2、提供免费血糖检测，赠送牙膏；

       3、65岁以上老人免费检测骨密度；

       4、65岁以上老人免费口腔检查和制定治疗方案；

       5、65岁以上老人可在针、灸、罐中任选一项免费体验。

活动三：融媒体直播

       内     容：宣传口腔健康与全身健康的关系，老年人龋齿、牙周疾病、口腔粘膜疾病防治以及义齿修复等知识。

活动四：干休所健康科普活动

       到干休所开展健康科普讲座，为参加活动的老年人进行口腔检查，赠送礼品。

       讲座内容：老年人健康管理、老年健康与医养结合、 高血压患者健康管理、糖尿病患者健康管理等

老年人早晨血压高，咋办？

       正常情况下，人体血压表现为昼高夜低型。夜间血压多维持在较低水平，从清晨觉醒前后开始，血压水平迅速上升。在未经治疗的高血压患者中，清晨6:00～10:00时收缩压平均升高14mmHg，有些人可以升高80mmHg。这种清晨血压急剧上升的现象称作血压晨峰。

对于这种情况，可采取以下策略：

       1、晚上服用降压药物。这一方法有助于在次日清晨维持较高的血药浓度与降压效果，但其缺点是有可能导致患者夜间血压下降过多。故适用于夜间血压较日间下降不超过20％的高血压患者。

       2、清晨起床前服用降压药物。由于清晨血压的迅速升高主要出现在起床并恢复直立体位后，因此对于血压晨峰较大的患者，可以在觉醒后立即服药，待药物开始发挥作用后再起床活动（其时间间隔取决于所用降压药的药代动力学特征）。但该方法可能会给患者（尤其是上班族）带来诸多不便。

       3、选用长效降压药。目前许多所谓“长效”的降压药物有效时间并不能真正覆盖24h，其后果是在下一次服药前数小时内药物的活性水平或降压效果明显减弱，难以有效抑制血压晨峰。因此，在选用长效降压药物时，还应考虑此类药物的半衰期和患者自身情况。